Sarete accompagnati passo dopo passo dalla scelta degli ingredienti alla preparazione di pasti sani e gustosi. Ogni incontro è dedicato ad un pasto:

• la prima pappa: da cosa iniziare e come prepararla;

• ⁠merende (e colazioni): idee semplici e davvero nutrienti;

• ⁠la seconda pappa: aggiungiamo le proteine (quando, quali e quante?).

Durante il corso verranno fornite indicazioni pratiche per capire come acquistare gli alimenti giusti (quali sono i cereali decorticati, come capisco se quello che scelgo è davvero sano e adatto?), come cucinarli; oltre a consigli sull’approccio da adottare fin da subito per creare un buon rapporto con il cibo e favorire un ambiente sereno e positivo durante i pasti.